http://mw.nikkei.com/sp/#!/article/DGXLASDZ13H6R_T10C17A3000000/

うちの会社に当てはめた場合8時半始業なので通常は残業時間の最大が21時半まで

通勤時間が一時間半くらいなので家に八時間いられる計算

徹夜の時に三時間半だけ空き時間ができて家に30分だけ帰るという無駄なことがよくあるからこれのほうが助かります